Toiminta-ajatus
Joensuun Kataja yleisurheilun nuorisotoimintaan kuuluu eri ikäryhmien valmennustoiminta aina 3 -vuotiaista lapsista ylöspäin. Seuran tavoite on tarjota nuorelle mahdollisuus harrastaa yleisurheilua osaavassa ja elämyksiä antavassa ympäristössä eri ikävaiheiden aikana sekä kasvattaa mahdollisimman hyviä kilpaurheilijoita. Kaikki seuran tarjoama valmennustoiminta on maksullista. Valmennusmaksuilla varmistetaan riittävän laadukas valmennustoiminta.
Seuran nuorisovalmennustoiminta jakaantuu yleisurheilukouluihin ja nuorisovalmennusryhmiin. Nuorisovalmennusryhmät ovat jatkumo yleisurheilukouluille.
YLEISURHEILUKOULUT 3-10v
Seuran yleisurheilukouluja on neljä erilaista: 3-4v, 5-6v, 7-8v ja 9-10 -vuotiaille. 3-6v ryhmät ovat Liikuntaleikkikouluja, ja niissä ohjaavat ohjaajat ovat suorittaneet Nuoren Suomen lasten liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutuksen. Liikuntaleikkikoulussa lapsi oppii kehon hallintaa, perusliikkeitä, yhdessäoloa sekä kokee oivaltamisen iloa ja onnistumisen elämyksiä. Liikuntaleikkikoulu kehittää lasten perusliikuntataitoja ennen varsinaisten lajitaitojen opettelua.
7-10v yleisurheilukouluissa lapset tutustuvat yleisurheilun eri lajeihin koulutettujen ohjaajien ohjaamina. Harjoituksia järjestetään 2-3 kertaa viikossa. Ryhmissä harjoitellaan eri yleisurheilulajien perustekniikoita ja pyritään kaikin puolin monipuoliseen urheilemiseen leikin varjolla. Ryhmien harjoittelussa keskitytään perusliikkumiseen ja kehonhallinnan edelleen kehittämiseen. Harjoituksissa kehitetään lasten motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä innostetaan lapsia liikkumaan monipuolisesti ja riittävästi.
NUORISOVALMENNUSRYHMÄT 11-15v
Nuorisovalmennusryhmissä nuori astuu astetta tavoitteellisemman harjoittelemisen piiriin. Ryhmäharjoittelu ja ryhmähenki ovat avainasemassa, kun nuoria viedään eteenpäin lajin parissa yli murrosiän. Katajan nuorisovalmennusryhmien harjoituksissa harjoitukset suunnitellaan rakentavasti ja nousujohteisesti. Tavoitteena ei ole tulosten ulosmittaus nuorina, vaan aikuisyleisurheilijan uralle valmistaminen.
Nuorisovalmennusryhmien toiminta jakaantuu 2009-2010 kauden aikana neljään erilaiseen ryhmään.
11-13 -vuotiaiden monipuolisuusryhmä
Olennainen osa ryhmän harjoittelua on eri fyysisten ominaisuuksien, nopeuden, kimmoisuuden, kestävyyden, lihaskunnon ja notkeuden kehittäminen ikävaiheen herkkyyskausien suuntaisesti. Pääpaino harjoittelussa on eri lajien suoritustekniikoilla ja runsaaalla juoksuharjoittelulla. Harjoituksia on 3 kertaa viikossa. Ryhmän urheilijat osallistuvat halutessaan jo aktiivisesti yleisurheilun kilpailutoimintaan.
11-14 -vuotiaiden juniorijuoksukoulu
Kestävyyspainotteinen ryhmä, jossa kehitetään monipuolisella tavalla aerobisia kestävyysominaisuuksia, nopeutta ja tärkeitä tukiominaisuuksia; liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kimmoisuutta. Juniorijuoksukoulussa rakennetaan pohjaa tulevaisuuden kestävyysjuoksijan kilpavaiheen harjoittelulle.
13-15 -vuotiaiden Kilparyhmät
Ryhmissä harjoitellaan oman harjoitusohjelman mukaan, oman valmentajan tekemän suunnitelman mukaisesti. Tarkoitettu niille, jotka haluavat kilpailla ja urheilevat tavoitteellisesti. Ryhmien urheilijoiden henkilökohtaisena päätavoitteena ovat oman ikäryhmän SM-kilpailut.
Seuran nuorisovalmennusryhmien yhteisenä tavoitteena on menestyä Vattenfall-seuracupin valtakunnallisessa kilpailussa. Vuonna 2009 Kataja sijoittui isoimpien kuntien sarjassa sijalle 18., kaudella 2009-2010 tavoitteena on saavuttaa finaalipaikka 15 parhaan joukossa.
