Kevään 2019 MP-ryhmä (2003-2006 syntyneille)

Tavoite

Monipuolisuusryhmän tavoitteena on oppia kaikkien yleisurheilulajien sekä perusharjoitteiden suoritustekniikat. Ryhmän on tarkoitus olla hyvä ponnahduslauta vanhemman iän yleisurheiluharjoittelulle.

Sisältö

Harjoitellaan herkkyyskaudet huomioiden monipuolisuutta korostaen. Kaiken harjoittelun perustana on määräpohjainen juoksuharjoittelu. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu)

Kenelle

Monipuolisuusryhmä on suunnattu noin 13-16 –vuotiaille jotka haluavat harjoitella kolmesti viikossa monipuolisesti ja jatkossa kilpaillakin useassa lajissa.
Mikäli haluaa vain kerran viikossa yleisurheilua harrastaa heille on tarjolla 13-15v Harraste ryhmä joka kokoontuu kerran viikossa.

Milloin 

Kevätkaudella 2019

Maanantaisin 17.30-19.00
Keskiviikkoisin 17.00-18.30
Torstaisin 17.30-19.00

Joensuun Areenalla ja sen lähiympäristössä.

Hinta

Kevätkausi 2019 (7.1.-23.5.) 210 euroa. 2 kertaa/vko 185€ ja 1 kerta/vko 125€.

Sisaralennus 25€ / kausi perheen toisesta lapsesta alkaen.

Lisäksi lapsi tarvitsee lisenssin kaudelle 2019, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.
Laitamme ilmoittautuneille erillisen ohjeen lisenssien hankinnasta ennen ryhmien alkua.

Lisenssien hinta riippuu iästä seuraavasti.
2005 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (+mahdollinen vakuutus)
(14-vuotiaat ja yli; ei sisällä vakuutusta; vakuutuksen voi ostaa erikseen)
- Sporttiturva 2005-2002-syntyneet + 20 euroa (14-17-vuotiaat)
- Sporttiturva 2001-2000-syntyneet + 29 euroa (18-19-vuotiaat)
- Sporttiturva 1999 ja aiemmin synt. + 120 euroa (20-vuotiaat ja vanhemmat)
2006 - 2011 aikana syntyneet 20 euroa
(8-13-vuotiaat; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)
2012 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa
(7-vuotiaat ja alle; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)
Uusi lisenssikausi on 1.10.2018-30.9.2019.


Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmiin ainoastaan myClubin kautta 

 

Kevään ohjaajat 

Vastuuohjaaja 

Ohjaajat  


Ohjelma

Lisätietoa

Jos etukäteen on tiedossa ettei lapsi pääse säännöllisesti kuin kerran tai kaksi kertaa viikossa harjoituksiin toisten harrastusten takia ja ehdottomasti haluaa kuitenkin tässä ryhmässä treenata.
Niin siinä tapauksessa laittaa viestin ilmoittautuessa "VIESTI JÄRJESTÄJÄLLE" kohtaan että monestiko viikossa pääsee niin saa harjoitusmaksusta alennusta.
Tällaisissa tapauksissa tiedustelut valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).