MP-ryhmä (2003-2006 syntyneille)

Alla tietoa kesän harjoituksista

TAVOITE

Monipuolisuusryhmän tavoitteena on oppia kaikkien yleisurheilulajien sekä perusharjoitteiden suoritustekniikat. Ryhmän on tarkoitus olla hyvä ponnahduslauta vanhemman iän yleisurheiluharjoittelulle.

SISÄLTÖ

Harjoitellaan herkkyyskaudet huomioiden monipuolisuutta korostaen. Kaiken harjoittelun perustana on määräpohjainen juoksuharjoittelu. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu)

KENELLE

Sopii parhaiten 13-16-vuotiaille, yleisurheilukokemusta tai muiden lajien kilpailukokemusta omaaville lapsille. Ryhmän harjoittelu ja ohjelma on suunnattu kilpaileville tai kilpailemaan opetteleville lapsille.
Mikäli haluaa harrastaa yleisurheilua vvain kerran viikossa on tarjolla Harrasteryhmä 13-15-vuotiaille, joka kokoontuu kerran viikossa.

MILLOIN

Kesäkaudella (3.6.-29.8.) maanantaisin klo 17.00-18.30, keskiviikkoisin 16.30-18.00 ja torstaisin 17.00-18.30 Joensuun Keskuskentällä ja sen lähiympäristössä.

HINTA

Kesäkausi (3.6.-29.8.) 180 euroa. 2 kertaa viikossa käyvillä 160e ja kerran viikossa käyvillä 130e. Jos etukäteen on tiedossa ettei pääse säännöllisesti kuin kerran tai kaksi kertaa viikossa harjoituksiin toisten harrastusten takia ja ehdottomasti haluaa kuitenkin tässä ryhmässä treenata, niin siinä tapauksessa laita ilmoittautuessa "VIESTI JÄRJESTÄJÄLLE" kohtaan tieto monestiko viikossa harjoituksiin pääsee. 

Sisaralennus 25€ / kausi perheen toisesta lapsesta alkaen.

LISENSSI

Lisäksi lapsi tarvitsee lisenssin kaudelle 2019, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.
Laitamme ilmoittautuneille erillisen ohjeen lisenssien hankinnasta ennen ryhmien alkua.

Lisenssien hinta riippuu iästä seuraavasti.
2005 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (+mahdollinen vakuutus)
(14-vuotiaat ja yli; ei sisällä vakuutusta; vakuutuksen voi ostaa erikseen)
- Sporttiturva 2005-2002-syntyneet + 20 euroa (14-17-vuotiaat)
- Sporttiturva 2001-2000-syntyneet + 29 euroa (18-19-vuotiaat)
- Sporttiturva 1999 ja aiemmin synt. + 120 euroa (20-vuotiaat ja vanhemmat)
2006 - 2011 aikana syntyneet 20 euroa
(8-13-vuotiaat; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)
2012 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa
(7-vuotiaat ja alle; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)
Uusi lisenssikausi on 1.10.2018-30.9.2019.

 

SEURAN JÄSENMAKSU

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. Liikuntaleikkikouluilta (alle 6v) emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut vuodelle 2018 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 25 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautumiset ryhmiin ainoastaan myClubin kautta 

 

VALMENTAJAT 

Vastuuvalmentaja: Niina Kettunen (044-3066422 nkettu@gmail.com)

Valmentajat: Iida Kokko, Atso Vänskä


LISÄTIETOA JA TIEDUSTELUT

Valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi)