Kuva: Jutta Heikkinen

Synttärisankarit - Hertta ja Jutta Heikkinen 24v

7.11.2018

Heikkisen sisarukset Hertta ja Jutta täyttivät vuosia. Millä mallilla on harjoittelu ja opiskelu, selviää tästä!

Missäs menette tällä hetkellä?
Jutta: Tulin juuri työharjoittelusta, ja kahvia hörpin kotisohvalla ennen kuin riennän määristreeniin.

Hertta: Kotona sohvalla loikoilen.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Jutta: Tänä syksynä oon saanut treenata mun heikkoa osa-aluetta, eli malttia ja oman kehon kuuntelua. Kyynärpäässä irrallaan ollut nivelside operoitiin syyskuussa, ja sen lisäksi loppukesänä kiusannut akillesvamma on rajoittanut harjoittelua joiltain osin. Mutta hiljaa hyvä tulee, se on saletti! Nyt kyynärpää on huippuhyvin kuntoutunut, eikä varmasti mene enää kauaa, että pääsen myös heittopuuhiin. Myös akilles on saatu oireettomaksi, eli oikeeseen suuntaan ollaan menty! 

Hertta: Treenit on menny tosi mukavasti. Oon saanut treenata ehjänä ja suunnitelmien mukaan. Tulevalla kaudella päästään treenaamaan enemmän leireillä yhdessä muiden ottelijoiden kanssa, mikä on ihan huippu juttu!

Millaisilla tavoitteilla kuluneeseen kauteen tultiin ja miten tavoitteet toteutuivat?
Jutta: Viime kaudella ykköstavoite oli Berliinin Em-kisat. Tammikuun lopussa sairastin flunssan, josta sain jälkitautina keuhkotulehduksen, jonka tiimoilta keväästä meni noin kaksi kuukautta sen parantelemiseen. Em-kisat jäi valitettavasti väliin, mutta kaikesta huolimatta kesän ainoassa ottelussa tein enkkapisteet 5771 pistettä. Olin niin kiitollinen siitä, että pääsin viime kesänä edes kerran ottelemaan, vaikka terveydellinen tilanteeni oli kesäkuussa vielä hyvin heikko.

Hertta: Tavoitteena oli mahdollisimman kirkas mitali Kalevan kisoista ja pääsy Berliinin EM-kisoihin. EM-kisoista jäin uudesta ennätyksestä huolimatta noin sata pistettä, mutta Kalevan kisoista sain pronssia. Kokonaisuudessa olen kauteen tosi tyytyväinen, koska tein tosi monessa lajissa ennätyksen. Tiedän kuitenkin, että olisin pystynyt vieläkin kovempiin tuloksiin.

Millaisin kujein lähdetään ensi vuoteen?
Jutta: Ensi vuotta lähdetään rakentamaan maltilla, mutta hemmetin sisukkaasti! Terveys edellä mennään, koska sen jos jonkun viime vuonna opin, että millään ei ole mitään väliä jos olet hajalla, etkä sen takia pääse mittaamaan kuntoa ulos. Sen lisäksi saatiin meidän tiimiin mukaan Kumpulaisen Jarkko, joka tuo varmasti positiivista muutosta meidän tekemiseen. Painopistelajina mulla on hypyt, eli niitä työstetään tulevana vuonna eniten. Aion keskittyä itseni kehittämiseen ja miettiä vaan omaa tekemistä, koska kukaan ei voi olla niin paha vastus kuin sinä itse.

Hertta: Kovempaa treeniä vaan! Tavoitteena olisi pääsy Dohan MM-kisoihin, mikä vaatisi ainakin 6000 pisteen rikkomisen.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Jutta: Opiskelen erityisluokanopettajaksi, joka on urheilun lisäksi minun toinen intohimo. Opiskelujen lisäksi teen myös jonkun verran sijaisuuksia. Opiskelu on kyllä mahtava voimavara urheilijalle silloin, kun siitä ei ota liikaa stressiä, eikä yritä opiskella liian nopealla tahdilla. Sitten kun en jaksa miettiä treeni- enkä koulujuttuja, lähden tallille hoitamaan mun rakasta heppaa, Herinaa.<3 Tai  sitten lähden kotiin maalle, ja painun äipän kanssa marjamettään. Aa että, sielu lepää!

Hertta: Tällä hetkellä urheilun ulkopuolinen aika menee kätilön opinnoissa ja heppahommissa. 

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Jutta: Tällä hetkellä minulla on ihan mukavasti määrä yhteistyökumppaneita. Olen todella kiitollinen kaikista heistä. Esimerkiksi Salomaa-säätiö, Autotalo Hartikainen sekä Motonet tukevat minua rahallisesti, jonka avulla pystyn tekemään ulkomaanleirejä, sekä panostamaan laadukkaaseen lihashuoltoon ja varusteisiin. Autotalo Hartikainen mahdollistaa myös turvalliset kilpailu- ja harjoittelureissut, kun saamme heiltä laadukkaan auton käyttöömme. 

Hertta: Yhteistyökumppaneita on ihan mukavasti. Esimerkiksi Porokylän leipomo, Suomen seniorikodit, Iivari Mononen ja Heikkinen-yhtiöt tarjoaa äärettömän tärkeän rahallisen tuen, jonka avulla on mahdollisuus esimerkiksi Etelän treenileireihin ja hyviin urheiluvarusteisiin. Lisäksi rahallisen tuen avulla voi panostaa ammattimaisemmin urheiluun, eikä tarvitse käydä esimerkiksi töissä niin paljon. Lisäksi Fittari tarjoaa meille huiput ja monipuoliset treeniolosuhteet voimaharjoitteluun. Kun areena on kiinni, voi fittarilla tehdä tosi monipuolisesti erilaisia harjoituksia.

Ilman meidän mahtavia yheistyökumppaneita olisi tällä tasolla urheileminen todella haastavaa.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Heidi Nokelainen: Jos pitäisi valita vain yksi laji, mikä se olisi ja miksi? 
Jutta: Aika hankala kysymys. Mutta keihäänheitto on ollu aina superkivaa ja se on kaikkein vähiten stressaava laji. Jos taas haluais haastaa itseään oikeen kunnolla, niin valitsisin varmaan 800 metriä. Jos sitä ei ottelussa olisi, niin otteleminen olisi aivan liian ruusuista.

Hertta: Älyttömän vaikea kysymys! Tällä hetkellä sanoisin 200m, sillä se on menny mukavasti eteenpäin. 200m päättää ottelun ensimmäisen päivän ja sen vuoksi siihen liittyy erityisen paljon latausta. Ennen juoksua jännittää valtavan paljon ja kroppa on väsynyt jo kolmesta aiemmasta lajista, mutta kun antaa kaikkensa on maalissa tosi hyvä fiilis.

AJANKOHTAISTA

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 50 (12.-17.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Kolmion Kirmaus 8.12.2018 - Tulokset

Sää nollassa ja luminen, liuka…

KUUKAUSITIEDOTE - JOULUKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Loskahallien tulokset

Loskahallit kisattiin tänään A…

Arttu Vattulainen – Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija

Joensuun Katajan yleisurheiluj…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 48 (27.-3.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Jiri Karjalainen 21v

Karjalaisen Jiri täytti 21 vuo…

Synttärisankari - Ville Kamppuri 23v

Keihäsnuorukaisemme Ville Kamp…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 47 (20.-28.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 46 (13.-20.11.2018)

Viikkotiedotteessa harjoitusvu…

Kolmion Kirmaus 10.11.2018 - Tulokset

Syksyn ensimmäinen Kolmion Kir…

Synttärisankari - Hertta ja Jutta Heikkinen 24v

Heikkisen sisarukset täyttivät…

Motonet-kuukausikisat 6.11. - TULOKSET

Syyskauden ensimmäiset halliki…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 45 (6.-13.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

KUUKAUSITIEDOTE - MARRASKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Motonet-kuukausikisat 11.10.2018 - Maastojuoksu

Joensuun Kataja järjesti jo ko…

Toimitsijaottelusta vauhtia talvikauden kisoihin

Lauantaina järjestettiin niin …

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v

Nokelaisen Heidi täytti vuosia…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 41-43 (9.10.-29.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 26v

Teemu Poikolainen täytteli taa…

KUUKAUSITIEDOTE - LOKAKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Kataja-hölkkä juostiin aurinkoisessa säässä

Kataja-hölkän miesten puolimar…

Kataja-hölkkä juostaan tulevana lauantaina alkaen klo 11.00

Lauantaina Mehtimäen, Linnunla…

VIIKKOTIEDOTE 39 (25.9.-1.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Harri Nissinen seitsemäs Sm-maratonilla

Joutsenossa juostiin Kullervo-…

SM-maraton vuoden viimeinen SM-kilpailu

Lauantaina juostaan Joutsenoss…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…