Joensuun Kataja aloittaa maratonkoulun torstaina 7.10.2010. Joensuun Katajan maratonkoulu on yksi Suomen urheiluliiton virallisista maratonkouluista.
Koulun vuotuisena tavoitteena on maratonin tai puolimaratonin juokseminen Joensuu Maratonilla toukokuussa. Maratonkoulu alkaa lokakuussa ja loppuu toukokuussa, joten maratonkoulun kesto on noin seitsemän kuukautta.
Maratonkoulun vetäjät ovat kokeneita juoksijoita ja kestävyysurheilun asiantuntijoita. Harjoitukset suunnitellaan jokaisen lähtötasoa parhaiten palveleviksi kokonaisuuksiksi.
Lue lisää täältä.
Nuorisovalmennusryhmien Info-tilaisuus koskien syksyn ja tulevan talven harjoittelua järjestetään maanantaina 6.9 klo 17.00 Urheilukentän katsomossa.
Ensi viikolla harjoitukset ovat ryhmillä vielä “kesä” aikojen mukaisesti, eli
Ma: Kilparyhmät 17.00-18.30
Ti: Mp ja Kilparyhmät 17.00-18.30
Ke: Mp-pojat ja Kilparyhmät 17.00-18.30
To: Mp-pojat ja Kilparyhmät 18.30-20.00
KLL:n piirin ja Joensuun koulujenväliset kilpailut ovat ensiviikolla ja maanantaina
voimmekin sopia ryhmäkohtaisesti siitä, että tulemmeko pitämään kaikki harjoitukset.
Viikon päästä viikonloppuna (11-12.9) on Hammaslahdessa 10. Hyppy- ja heittopäivät ja
kausi päättyykin ainakin kenttälajien osalta pitkälti sinne. Harjoitteluun tulee kisojen
jälkeen 2 viikon tauko jonka aikana suosittelen liikkumaan muuten kuin yleisurheillen. ;)
27.9 aloitamme syyskauden Areenassa klo 17.00.
Jos kysyttävää vielä tulee, parhaiten minut kiinni saa sähköisellä postilla
anssi@ana-sport.com tai puhelimella 0407239726
Syysterveisin
Anssi Liimatta
Katajan Matti Räsänen jatkoi viikonlopun Ruotsi-ottelussa hienoa kauttaan. Matti voitti perjantaina 5000 metrin kilpailun kovalla loppukirillä sytyttäen koko stadionin liekkeihin. Lauantaina Matti joutui taipumaan Ruotsin Oscar Käckille kympillä niukasti.
Noora Hämäläisen maaottelu-debyytti sujui mukavasti. Noora jäi niukasti satasen viimeiseksi myötätuuliajalla 11,87. Eroa muihin suomalaisiin tuli kuitenkin vain yksi sadasosa. Viestissä Suomi hävisi Ruotsille ajalla 45,23. Noora juoksi toisen osuuden.
Suomen Urheiluliiton Maratonkoulu alkaa Joensuun Katajan järjestämänä viikolla 40.
Lokakuusta Toukokuun Joensuu Maratoniin huipentuva juoksukoulukausi sisältää:
- Viikottaisia yhteisharjoituksia
- Harjoitteluun liittyviä luentoja
- Kuntotestejä ja tekniikkakontrolleja
Ohjaamisesta vastaavat juoksun ja kestävyysharjoittelun asiantuntijat.
Lisätietoa: tomi.pyylampi@katajayu.fi
TARKEMPI OHJELMA VIIKOLLA 35.
Noora Hämäläinen kilpailee viikonloppuna ensimmäistä kertaa urallaan Suomi-Ruotsi -maaottelussa. Noora juoksee satasen ja ehkä myös pikaviestin.
Matti Räsänen puolestaan tuplaa 5000 metriä ja 10.000 metriä.
Toimistolla jaossa maaotteluun lippuja kaikille jotka osallistuivat Eliittikisojen rakentamiseen!
Katajan 15-sarjalainen Kari Paakkunainen juoksi viikonloppuna komeasti SM-hopeaa 100 metrin aidoissa. Karin uusi ennätys kirjataan nyt 14,09. Nuoren miehen ennätys parani viikonlopun aikana peräti 0,25 sekuntia.
Niina Kettunen hyppäsi 14-sarjassa kaksi ennätystä. Niina oli pituuden 14. tuloksella 484, mikä on seitsemän senttiä paremmin kuin koskaan aiemmin. Kolmiloikka meni vielä paremmin, sillä siinä sijoitus oli 8. tuloksella 10,73. Paras sallituissa tuulissa hypätty leiskautus kantoi 10,68.
Iida Kokon sijoitukset olivat samoissa lajeissa 17. 478cm ja 29. 9,50.
Jani Voutilainen heitti 15-poikien keihäässä 41,00 ja sijoittui sijalle 23.
